ini dia formasi CPNS tahun 2014

untuk formasi CPNS tahun 2014 silahkan klik link berikut formasi cpns2014 

waw!!!!! gaji PNS golongan IIIa minimal 5 juta

Sebanyak 56 kementerian/lembaga (K/L) telah menerima tunjangan kinerja atau remunerasi. Pemberian remunerasi tersebut sebagai reward dari pelaksanaan reformasi birokrasi oleh ke-56 instansi tersebut.

 “Sampai saat ini sudah 56 instansi yang mendapatkan tunjangan kinerja. Namun besarannya masih sekitar 40 – 50 persen dari pagu yang ditetapkan,” kata Menteri Pendayagunaan Aparatur Negara dan Reformasi Birokrasi Azwar Abubakar dalam keterangan persnya, Selasa (19/3).

 Pemberian tunjangan kinerja merupakan upaya pemerintah dalam meningkatkan kesejahteraan PNS. Di samping kenaikan gaji yang menyesuaikan inflasi, juga melalui perbaikan struktur penggajian.

 Seorang pegawai golongan IIIA berada di grade (peringkat) delapan, mendapat tunjangan sekitar Rp 2,5 juta, ditambah gaji pokok dan tunjangan lain, penghasilannya tidak kurang dari Rp 5 juta. “Saat ini pegawai yang grade di bawah delapan sangat sedikit, karena PNS umumnya lulusan sarjana S1,” ujarnya.

 Sedangkan grade tertinggi, yakni pejabat eselon I mendapat tunjangan Rp 19 juta lebih. Ditambah dengan tunjangan lain, penghasilannya tidak kurang dari Rp 30 juta sebulan.

 Diakuinya pemberian tunjangan tahap pertama itu belum mencerminkan kinerja PNS, tetapi lebih diarahkan agar PNS membawa pulang penghasilan yang sah. Pasalnya, selama ini PNS yang gajinya kecil tetapi kenyataannya mendapatkan penghasilan tambahan dari berbagai honor.

“Dengan tunjangan kinerja sebesar itu, kini berbagai honor yang tidak jelas dihilangkan,” ucapnya. Selain itu, lanjutnya, setiap K/L juga harus melakukan efisiensi anggaran.

 Kegiatan-kegiatan yang tidak terlalu penting dan kurang relevan dengan instansi dipangkas, seminar-seminar atau konsinyasi, serta perjalanan dinas dikurangi. Dari efisiensi itu digunakan untuk membayar tunjangan kinerja pegawai, sehingga tidak menimbulkan pembengkakan APBN.

 sumber : JPNN

kimchi oh kimchi

ANDA pasti mengenal makanan khas korea bernama kimchi. Makanan yang terbuat dari kubis ini ternyata memiliki manfaat di balik rasanya yang unik. Temukan manfaat kimchi bagi kesehatan Anda dalam ulasan berikut ini.

Kimchi ternyata menawarkan banyak manfaat kesehatan bagi Anda. Ini termasuk menurunkan berat badan. Kimchi memang memiliki rasa, dan bau yang cukup kuat. Kandungan kalorinya hanya sekira 25 mg, yang tentu bebas lemak.

Sumber vitamin dan mineral penting ada dalam kimchi. Dua sendok makan kimchi menawarkan 25 persen dari nilai harian vitamin A, 10 persen vitamin C, dan 3 persen dari kalsium, dan 6 persen dari nilai harian zat besi, demikian yang dilansirLivestrong.

Selain kandungan vitamin dan mineral, kimchi juga memiliki serat yang baik. Dua sendok kimchi mengandung sekira 1 gram serat. Anda mungkin mengira 1 gram ini sangat sedikit, namun ternyata, satu gram serat kimchi setara dengan empat persen dari serat harian Anda. Kimchi merupakan sumber serat yang baik, namun kemampuannya untuk membantu menjaga bagian dalam tubuh Anda tetap sehat tidak berhenti sampai di situ.

Kimchi, seperti acar, diproduksi melalui fermentasi, suatu proses yang mendorong pertumbuhan bakteri probiotik baik yang sehat bagi pencernaan dan tubuh Anda. Bakteri probiotik membantu menjaga dan mengembalikan keseimbangan alami dari usus Anda, membantu mencegah masalah pencernaan dan masalah perut lainnya. 

sumber :okezone.com

ini dia manfaat kedelai

Kedelai (kadang-kadang ditambah "kacang" di depan namanya) adalah salah satu tanaman polong-polongan yang menjadi bahan dasar banyak makanan dari Asia Timur seperti kecap, tahu, dan tempe. Berdasarkan peninggalan arkeologi, Kacang kedelai ini telah dibudidayakan sejak 3500 tahun yang lalu di Asia Timur. Kedelai putih diperkenalkan ke Nusantara oleh pendatang dari Cina sejak maraknya perdagangan dengan Tiongkok, sementara kedelai hitam sudah dikenal lama orang penduduk setempat. Kedelai merupakan sumber utama protein nabati dan minyak nabati dunia. Penghasil kedelai utama dunia adalah Amerika Serikat meskipun kedelai praktis baru dibudidayakan masyarakat di luar Asia setelah 1910.

Tanaman ini kadang-kadang disebut sebagai kacang besar (?? - dàdòu daizu Cina dan Jepang). Di Vietnam, tanaman ini disebut tuong d?u atau nành d?u. Baik kedelai belum menghasilkan dan hidangan yang disebut edamame di Jepang, tetapi dalam bahasa Inggris, edamame mengacu hanya untuk hidangan tertentu.

Kata "soy" bahasa Inggris berasal dari bahasa Jepang Shoyu (? ?, ?????), Kata dalam bahasa Jepang untuk saus kedelai, "kedelai" berasal dari Belanda adaptasi dari kata yang sama.

Kedelai dikenal dengan berbagai nama: sojaboom, soja, soja bohne, soybean, kedele, kacang ramang, kacang bulu, kacang gimbol, retak mejong, kaceng bulu, kacang jepun, dekenana, demekun, dele, kadele, kadang jepun, lebui bawak, lawui, sarupapa tiak, dole, kadule, puwe mon, kacang kuning (aceh) dan gadelei. Berbagai nama ini menunjukkan bahwa kedelai telah lama dikenal di Indonesia.

Kedelai merupakan terna dikotil semusim dengan percabangan sedikit, sistem perakaran akar tunggang, dan batang berkambium. Kedelai dapat berubah penampilan menjadi tumbuhan setengah merambat dalam keadaan pencahayaan rendah. Kedelai, khususnya kedelai putih dari daerah subtropik, juga merupakan tanaman hari-pendek dengan waktu kritis rata-rata 13 jam. Ia akan segera berbunga apabila pada masa siap berbunga panjang hari kurang dari 13 jam. Ini menjelaskan rendahnya produksi di daerah tropika, karena tanaman terlalu dini berbunga.

Bahan makanan dari kedelai yang kita kenal, antara lain tahu, tempe, tauco, kecap, kembang tahu, bubuk kedelai (kedelai disangrai, dihaluskan dan dimakan dengan nasi, lontong atau buras). Youghurt kedelai dan susu kedelai (saridele) Makanan menggunakan nonfermented kedelai tradisional termasuk susu kedelai, dan dari tahu terakhir dan kulit tahu atau Yuba. Fermentasi makanan termasuk shoyu atau kecap, miso, natto, dan tempe, antara lain. Minyak digunakan dalam aplikasi industri. Para produsen utama kedelai adalah Amerika Serikat (32%), Brasil (28%), Argentina (21%), China (7%) dan India (4%). Biji mengandung sejumlah besar asam fitat, asam alfa-Linolenic, dan isoflavon genistein dan daidzein.

Kedelai, biji matang, Nilai gizi per 100 g (3.5 oz) Energi 1.866 kJ (446 kcal) Karbohidrat 30,16 g Gula 7,33 g Diet serat 9,3 g Lemak 19,94 g jenuh 2,884 g monounsaturated 4,404 g polyunsaturated 11,255 g Protein 36,49 g Tryptophan 0,591 g Treonin 1,766 g Isoleusin 1,971 g Leucine 3,309 g Lysine 2,706 g Metionin 0,547 g Fenilalanin 2,122 g Tirosin 1,539 g Valin 2,029 g Arginin 3,153 g Histidine 1,097 g Alanine 1,915 g Asam aspartat 5,112 g Asam glutamat 7,874 g Glycine 1,880 g Prolin 2,379 g 2,357 serin g Air 8,54 g Vitamin A equiv. 1 mg (0%) Vitamin B6 0,377 mg (29%) Vitamin B12 0 mg (0%) Vitamin C 6.0 mg (10%) Vitamin K 47 mg (45%) Kalsium 277 mg (28%) Besi 15,70 mg (126%) Magnesium 280 mg (76%) Fosfor 704 mg (101%) Kalium 1797 mg (38%) Natrium 2 mg (0%) Seng 4,89 mg (49%) Sumber: USDA Nutrient database

kemudian apa sajakah yang menjadi manfaat dari kacang kedelai ini? berikut kami sajikan manfaat nya yang di kutip dari tabloid lezat edisi 171 tahun vii Manfaat Kacang Kedelai

Ditilik dari harganya, kedelai merupakan bahan pangan yang murah dan bergizi. Dengan mengkonsumsi tiap hari dapat membantu mencegah berbagai macam penyakit. Nah, beberapa manfaat yang bisa dipetik dari kedelai adalah sebagai berikut:

1. Zat Pembangun
Kedelai banyak mengandung protein yang berfungsi sebagai pembangun tubuh. Baik untuk perkembangan sel- sel otak pada anak – anak, protein kedelai juga menyehatkan tubuh, meningkatkan stamina, dan produksi sel tubuh yang baik.

2. Mengurangi Gejala Menopause
Kandungan kedelai berupa fitoestrogen dan isoflavin dapat membantu memberikan rasa nyaman saat gejala menopause datang. Menopause terjadi karena kadar estrogen tubuh berkurang, sehingga menyebabkan kulit kering, emosi tak stabil, dan depresi. Maka dengan memperbanyak konsumsi protein kedelai membantu kebutuhan untuk bertahan dari efek gejala menopause.

3. Mencegah Osteoporosis
Peptida hasil kedelai dicerna dalam tubuh ternyata mengandung banyak kalsium. Dan dengan bantuan produksi kalsium dari kedelai dapat membantu kita mencegah osteoporosis. Kedelai dapat membantu anak – anak menambah asupan kalsium selain dari susu berkalsium.

4. Mencegah Atherosclerosis
Karbohidrat berupa serat kasar yang terdiri dari zat – zat pembakar lemak dalam tubuh, usus, atau pembuluh darah. Karbohidrat jenis ini yang terkandung dalam kedelai yang bisa mencegah Atherosclerosis.

5. Anti Aging
Kandungan isoflavin dalam kedelai ternyata bersifat anti aging. Senyawa ini akan larut dalam air. Isoflavin sangat baik untuk membantu menangkal radikal bebas penyebab penuaan dini.

6. Mencegah Kanker
Isoflavin adalah kandungan ajaib dalam kedelai yang mampu mencegah penyakit seperti : kanker payudara, usus besar, kanker prostat, paru – paru, kanker perut ataupun rahim.

luar biasa manfaat habbatussauda

Habbatussauda merupakan tumbuhan alami dengan nama ilmiah NIGELLA SATIVA yang juga di kenal dengan blckcummin , jintan hitam. Tumbuhan ini telah digunakan sebagai obat alami selama lebih dari dua ribu tahun di berbagai belahan dunia, terutama di timur jauh dan timur tengah. nabi Muhammad SAW memeberitahukan yang diriwayatkan dari abu salamah bahwa didalam habbatussauda terkandung kesembuhan dari segala macam penyakit kata Sifa di sebut dalam bentuk NAKIRAH, indefinitif tanpa alif lam hal itu biasanya untuk keumuman. maka dapat kita katakan bahwa dalam habbatussauda ada kadar kesembuhan dari berbagai penyakit insyaaLLAH. tidak heran bila di temukan sebotol minyak di pusara fir'aun yang terkenal dengan TUTANKHAMEN .

Di Amerika habbatussauda sukses luar biasa sebagai suplemen tambahan. di jerman telah tersedia dalam bentuk kapsul dan minyak hampir di setiap toko obat. Ilmuwan Amerika mempublikasikan dalam sebuah buku" study of blackcummin of human"

Dalam kitab Thibbun Nabawi (pengobatan cara nabi) yang di tulis oleh Ibnu Qoyyim Al jauziyah, Habbatussauda dikenal juga sebagai al habbah albarokah. Dalam kitab tersebut disebutkan bahwa habbatussauda dapat mengobati sekitar 50 macam penyakit tanpa efek samping.

;Manfaat utama Habbatussauda antara lain:

• anti inflamansi, mengobati perih/radang tenggorokan
• anti arthtic, mengobati rematik
• anti analgesic, mengobati sakit gigi dan sakit kepala(migrain) dan rasa sakit lainnya.
• anti phyretic, menurunkan demam,
• antiseptic, menghilangkan kotoran
• antivirus, mengobati flu dan penyakit lain yang di sebabkan oleh virus (thypus, DBD, Hepatitis, HIV/AIDS)
• Dermathology, mengobati jerawat dan eksim
• urinary tract, mengobati saluran kemih dan batu ginjal
• system imunitas
• gastro istetinal tract, mengobati mabuk, diare, kejang, konstipati dan empedu.
• sitem sirkulasi, meningkatkan kinerja jantung
• nematocidal, membasmi cacing pita
• respiratory tract, mengobati sesak nafas

dan banyak lagi manfaat dari habbatussauda dalam mengobati berbagai penyakit.

dua cara blog gampang terdeteksi google

di bawah ini saya akan paparkan dua langkah bagaimana membuat blog cepat terdeteksi search engine khususnya google. dua langkah agar blog cepat terindek google yaitu dengan mendaftarkan pada webmaster google dan membuat backlink atau link-link yang kembali pada blog kita baik dengan menulis di blog orang lain ataupun melalui sosial media. atau dengan memasukan pada auto backlink seperti di bawah ini

1. daftarkan blog anda di google webmaster
www.google.com/addurl
maka akan tampak gambar di bawah ini:

2. membuat backlink. disini saya hanya akan memaparkan tentang membuat auto backlink yaitu dengan cara membuka situs pembuat auto backlink seperti marketing blog online milik blogger indonesia atau banyak lagi yang lainnya

maka akan muncul gambar

selamat mencoba!

ini dia manfaat dan khasiat daun sirih

Daun sirih sejenis tanaman merambat, kalau di kampung-kampung (mungkin di kotajuga masih ada) sering banget dimakan dan dikunyah. Biasanya daun sirih ini dikunyah bersama gambir, pinang dan kapur. Kalau di kampong-kampung, waktu dulu nenek saya masih hidup sering banget ngunyah itu. Malah kadang daun sirih ini sering dibuat obat, untuk sakit mata biasanya dan kekuatan gigi. Jadi walalupun sudah tua namun giginya masih tetap kuat. Daun sirih sebagai tanaman asli Indonesia biasanya tumbuh merambat, tapi lebih sering bersamdar pada batang pohon.

Khasiat daun sirih sudah dipercaya nenek moyang kita untuk kesehatan, dan penelitian baru-baru ini menunjukkan manfaat yang dimilikinya terutama daun sirih merah memang benar apa adanya. Cirri khas tanaman tropis ini adalah berbatang bulat hijau keunguan dan tidak berbunga. Permukaan daun sirih merah mengkilap dan tidak merata serta sebagai produksi the merah bertangai membentuk jantung hati dan bagian atasnya meruncing.

Sebenarnya daun sirih ini memiliki banyak sekali manfaat dan khasiat. Terutama manfaat untuk kesehatan dan kecantikan. Beberapa kandungan yang terdapat pada minyak atsiri yang dihasilkan oleh daun sirih adalah minyak terbang (betiephenol), seskuiterpen, pati, diastase, gula dan zat samak dan kavikol yang memiliki daya mematikan kuman, aktioksidasi dan fungisida, anti jamur.

Penelitian terhadap tanaman sirih merah sampai saat iini masih kurang terutama dalam pengembangan sebagai bahan baku untuk bio-farmaka. Selama ini pemamfaatan sirih merah di masyarakat hanya berdasarkan pengalaman yang dilakukan secara turun-temurun dari orang tua kepada anak atau saudara terdekat secara lisan. Di Jawa, terutama di Kraton Yogyakarta, tanaman sirih merah ini telah dikonsumsi sejak dahulu untuk menyembuhkan berbagai jenis penyakit. Selain itu tanaman sirih merah mempunyai manfaat menyembuhkan penyakit ambeien, keputihan dan bisa digunakan sebagai obat kumur, karena alkaloid di dalam sirih merah inilah yang berfungsi sebagai anti mikroba.

Khasiat daun sirih merah ini digunakan untuk mengurangi keputihan dan menjaga organ kewanitaan, karena salah satu khasiat dari daun sirih merah adalah sebagai antiseptic. Yaitu dengan merebus 7-10 lembar daun sirih merah, lalu menggunakan air rebusan untuk membilas organ kewanitaan. Dan khasiat lainnya seperti obat tradisional untuk mengatasi penyakit seperti kencing manis, kanker, asam urat, hepatitis, kelelahan, maagh, dan masih banyak lagi. Air rebusannya yang mengandung antiseptic digunakan untuk menjaga kesehatan rongga mulut dan menyembuhkan penyakit keputihan serta bau tak sedap.

Bahkan khasiat dari daun sirih merah ini sudah benar-benar dimanfaatkan oleh masyarakat secara turun-temurun oleh masyarakat Yogyakarta. selain itu menurut keyakinan orang Jawa, daun sirih merah ini juga mampu mengobati berbagai jenis penyakit lainnya seperti ambeien, sebagai anti mikroba dan sering juga digunakan sebagai obat kumur untuk membunuh bakteri-bakteri yang ada di dalam mulut kita. Untuk mengkonsumsi daun sirih merah ini sangatlah mudah, dengan merebus daun sirih merah ini dan sisakann airnya sampai satu gelas dan kemudian meminumnya secara rutin. Itulah beberapa manfaat dan khasiat daun sirih merah yang sangat membantu menyembuhkan berbagai penyakit dan baik untuk kesehatan tubuh kita. Meskipun yang diseduh cuma satu lembar daun, namun pahitnya pol tenan dan warnanya menjadi hitam, karena saya juga sudah pernah meminumnya.

Sirih merupakan salah satu jenis daun yang kaya akan khasiat dan manfaat untuk kesehatan tubuh kita. itu dikarenakan zat-zat yang terkandung di dalam sirih ini merupakan beberapa zat yang memang dibutuhkan oleh tubuh kita untuk menghindari berbagai penyakit. Sejak dulu memang sirih merupakan salah satu tanaman yang memang sering dimanfaatkan untuk mengobati berbagai jenis penyakit.

Selain bersifat antiseptic, sirih merah juga bisa dipakai untuk mengobati penyakit diabetes, dengan meminum air rebusan sirih merah setiap hari akan menurunkan kadar gula darah sampai pada tingkat yang normal.

Manfaat dalam daun sirih merah memang belum begitu banyak, semoga semakin banyak penelitian yang dapat mengungkap khasiat tersembunyi yang ada pada tanaman ini. Bukankah setiap ciptaan Tuhan selalu memiliki manfaat untuk manusia.

sumber :kompasiana

tips membuat suara bagus dan merdu

mempunyai suara yang bagus adalah dambaan semua orang. Sebab dengan modal suara banyak orang yang sukses dan berpenghasilan berlimpah. berikut ini tips membuat suara semakin indah dan merdu

1. minum air putih yang di embunkan di luar rumah semalaman dan diminum pagi hari. ingat mengembunkannya pake tutup kain agar tidak di masuki binatang apapun

2. hindari makanan yang panas, atau terlalu dingin

3. hindari makan gorengan

4. lakukan gurah kotoran di tenggorokan dan hidung pada ahlinya.

5. rajinlah berolahraga seperti berlari atau berenang. Hal ini akan membuat kotoran keluar dan nafas menjadi kuat.

6. terakhir rajinlah selalu berlatih tarik suara. agar suara anda terbiasa untuk di lantunkan.

demikian semoga sukses!